Circuito Funcional na Companhia do Exercício

Combinando movimentos que você costuma praticar no dia a dia com movimentos que geram maior força, resistência e equilíbrio as aulas do circuito funcional são poderosas! A atividade se baseia em movimentos naturais do corpo como correr, pular, puxar, agachar, girar e empurrar. Como complemento são usados elásticos, cordas, bolas e hastes para intensificar cada movimento, o resultado é um aumento de força muscular e aprimoramento do condicionamento físico.