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Zumba na Companhia do Exercício
Você quer emagrecer e não gosta de musculação? Saiba que essa não é a única forma de atingir seus objetivos. Uma excelente alternativa é integrar a sua rotina as aulas de Zumba onde você pode queimar até 1000 calorias por hora de aula.
A aula de Zumba
A aula de Zumba mistura movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas como a salsa e o merengue. Perfeito para quem gosta de se divertir enquanto cuida do corpo.
Benefícios da Zumba
Além de ajudar no emagrecimento, pelo alto gasto calórico das aulas, a Zumba propicia o condicionamento cardiovascular e promove a tonificação corporal por completo. O que você está esperando para começar?
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